Was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie fettige Nahrungsmittel essen?

Kennen Sie diesen Heißhunger auf eine bestimmte Mahlzeit; frittiert, fettig und voller Kalorien? Wir wissen, dass der Konsum von fettigem Essen die Entzündung im Körper erhöht, aber wussten Sie schon, welche anderen Auswirkungen das auf Sie hat?

  1. Darmbakterien

Einen saftigen Cheeseburger zu essen, befriedigt Ihren Appetit vielleicht für zwei Minuten, aber Ihre Darmbakterien werden Ihnen alles andere als dankbar sein. Um richtig zu funktionieren, braucht Ihr Körper eine ganze Reihe Vitamine und Mineralien. Viele davon stecken in unraffinierten, unverarbeiteten Lebensmitteln wie Obst und Gemüse. Die Mikroorganismen in Ihrem Darm brauchen ungesättigte Fette aus Fisch und Avocados. Wenn Sie Ihren Körper mit Fastfood belasten, bringen Sie also Ihr Immunsystem und Ihre Hormone enorm aus dem Gleichgewicht.

  1. Ihre Haut

Wenn Sie ständig fettige Sachen essen, führt das zu Hautkrankheiten wie Akne. Obwohl Akne meist mit Teenagern in Verbindung gebracht wird, ist Akne auch bei Erwachsenen sehr häufig. In vielen Fällen liegt das am regelmäßigen Konsum fettiger Gerichte.

  1. Verdaungsprobleme

Nach dem Verzehr fettreicher Nahrungsmittel muss man nicht selten öfter auf die Toilette. Während Ihnen das Essen im Magen liegt, können Sie mit Verdauungsproblemen und Bauchschmerzen rechnen. Nach dem Essen werden Sie sich eine Zeit lang sehr unwohl fühlen. Dies hängt mit der Entzündung im Körper zusammen und kann zu ernsteren Problemen wie Reizdarm und Sodbrennen führen.

  1. Herzkrankheit

Wenn Sie oft Fettiges essen, ist auch Ihr Risiko höher, an Herzkrankheit und Diabetes zu erkranken. Der Cholesterinspiegel liegt bei Menschen, die diese Gerichte konsumieren, meist höher. Fettleibigkeit tritt häufiger bei Personen auf, die fettiges Essen zu sich nehmen, ebenso wie Bluthochdruck und Diabetes Typ II.