Nous avons tous besoin de dormir, cependant nos horaires surchargés nous empêchent souvent d’obtenir le nombre d’heures de sommeil dont notre corps a vraiment besoin. Un article récent publié sur le New Atlas.com met en lumière une nouvelle étude de l’American Heart Association qui a conclu qu’une nuit de sommeil normale (huit heures) peut être une bonne protection pour les personnes souffrant de certaines maladies chroniques, comme l’hypertension artérielle et le diabète. Moins de six heures par nuit augmente les risques de décès prématuré chez les personnes souffrant de certains problèmes de santé chroniques, y compris les maladies cardiaques.

Opter pour un mode de vie sain – ce qui inclut dormir un nombre d’heures suffisant – contribue à renforcer les bases d’un bien-être optimal. N’oubliez pas qu’il a été cliniquement prouvé que notre Silent Nights® prolonge la durée du sommeil jusqu’à 66 %, en plus d’en améliorer la qualité. Portez ces patchs pour une meilleure nuit de sommeil !