Mniej niż 6 godzin snu zwiększa ryzyko śmierci na chorobę nieuleczalną.

Wszyscy musimy spać, jednak czasem nasze zajęte harmonogramy nie pozwalają nam poświęcić na sen tyle czasu, ile potrzebujemy. Ostatni artykuł opublikowany na New Atlas.com opowiada o najnowszym badaniu Amerykańskiego Towarzystwa Kardiologicznego, które wykazało, że regularny sen (osiem godzin) może chronić osoby cierpiące na pewne choroby nieuleczalne, takie jak nadciśnienie czy cukrzyca.

Zdrowy tryb życia, w tym odpowiednia ilość snu, pomaga w utrzymaniu dobrego samopoczucia. Pamiętaj, że badania kliniczne potwierdzają, że nasz produkt Silent Nights wydłuża nasz sen nawet o 66% oraz poprawia jego jakość. Stosuj go, aby spać lepiej!