Los americanos adoran la cafeína. De hecho, el 80 por ciento de los adultos estadounidenses consumen el estimulante todos los días, lo que hace que nos olvidemos fácilmente de que también es una sustancia psicoactiva.
Kathleen Miller es investigadora científica del instituto universitario sobre conductas adictivas de Bufalo. “Si se consume una cantidad suficientemente alta, es decir, unos 500 miligramos de cafeína equivalen a cinco tazas de café, lo que produce intoxicación por cafeína”, comenta Miller. “En niveles suficientemente altos (cosa muy poco habitual) la cafeína produce una toxicidad capaz de causar, en algunas personas, ataques, manías, alucinaciones e incluso derrames”.
Las bebidas enérgeticas con cafeína como Red Bull, Monster y Rock Star se han convertido en una de las mayores preocupaciones de los defensores de la salud pública. Según el informe Dawn de la Substance Abuse and Mental Health Services Administration (departamento de salud mental y conductas adictivas), las visitas a emergencias relacionadas con bebidas energéticas se han duplicado entre 2007 y 2011.1
La mayoría de nosotros entendemos cómo nos afecta una taza de café, pero las bebidas energéticas son relativamente jóvenes y existe un gran desconocimiento al respecto. Estas bebidas de atractivo colorido atraen a grupos jóvenes con promesas de “dar alas” o con patrocinios a deportes extremos en sus sitios web. Esto ayuda a entender por qué estos productos podrían parecer aptos para mejorar el estado físico. No lo son. El efecto diurético de estas bebidas puede dejar al organismo sin agua, lo que provoca deshidratación.
Tampoco ayuda que los envases de estas bebidas no contengan ningún aviso sanitario. Además de cafeína, la mayoría de ellas contiene extractos de hierbas y plantas, por lo que se pueden etiquetar como suplementos dietéticos y no como alimentos. Esto significa que no pasan ningún control ni evaluación de la FDA.
El suplemento bebible Theta Fuel* de LifeWave es una alternativa ideal a las bebidas energéticas potencialmente dañinas que existen en el mercado. No contiene nada de cafeína y utiliza nutrientes beneficiosos como la niacina para reducir el cansancio o la fatiga.
*Si desea más información sobre Theta Fuel:
Pinche aquí en EE. UU.
Pinche aquí en la UE.
1 Informe Dawn de 2014 de la Substance Abuse and Mental Health Services Administration