La vitamina D, también llamada la vitamina del sol, desempeña un papel fundamental en la regulación de los niveles de calcio y el mantenimiento de los niveles de fósforo del organismo; dos factores indispensables para tener unos huesos sanos. En adultos, la falta de vitamina D provoca un debilitamiento de los huesos llamado osteoporosis.

Además de ser necesaria para la buena salud de los huesos, la vitamina D también ayuda a combatir resfriados y gripes y a disminuir el riesgo de diabetes. La personas con diabetes del tipo 2 y niveles más bajos de vitamina D tienen problemas para segregar insulina y tolerar la glucosa. Los niveles bajos de vitamina D también están relacionados con alergias y enfermedades como, por ejemplo, el asma, la dermatitis atópica y el eccema. Se ha indicado que la vitamina D fomento los efectos anti inflamatorios de los glucocorticoides.

Las mujeres embarazadas con carencias de vitamina D tienen una mayor probabilidad de desarrollar preeclampsia y son más proclives a necesitar una cesárea. La falta de la vitamina del sol también está asociada a la diabetes mellitus gestacional.

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