De fleste mennesker forstår at søvn er nødvendigt for vores liv. Indtil nu er de mekaniske baggrunde for vigtigheden ved søvn, dog ikke været helt klare. Videnskabsfolk har netop rapporteret om vigtige opdagelser til hvorfor, i særdeleshed, vores hjerne har brug for søvn. Det viser sig at visse rensende mekanismer virker bedre når vi lukker ned for vores hjerne. Lidt ligesom en skraldebil der kører tidligt om morgenen hvor der ikke er megen trafik, så virker hjernens rense-mekanismer bedre når der ikke sker så meget.

I henhold til videnskabsfolk fra Rochester universitet: “Dette studie viser at hjernen har forskellige funktionelle tilstande i henhold til når den sover, og når den er vågen. Faktisk viser den oplivende effekt af søvn, at være resultatet af den aktive rensning af de biprodukter som opstår i forbindelse med neural-aktivitet når vi er vågne.”

Det er kendt videnskabeligt, at vores hjerne samler minder mens vi sover, samt udfører andre vigtige funktioner. Endvidere tillader afslapning at vores muskler, knogler og organer kan reparere sig selv, og er med til at holde vores immunsystem sundt. Vi ved at søvn er med til at gøre alle disse ting, men indtil nu kendte vi ikke til nogen af de specifikke ændringer som driver disse fordele.

Charles Czeisler, som er søvnforsker på Harvard Medical School, konkluderer at dette er det “første direkte eksperimenterende bevis på molekylær niveau” for hvorfor vi har brug for søvn. Dette studie blev offentliggjort i magasinet Science den 17. okt.

Vigtigheden ved søvn var grundlaget til udviklingen af Silent Nights*, en af LifeWaves mest populære plasterprodukter. Uden at skulle benytte farmaceutiske midler eller piller, Silent Nights er klinisk blevet testet til at vise øget længder af søvn med op til 66 procent.

*Lær mere om Silent Nights i EU.