Er søvn bedre end en lønstigning?

En undersøgelse udført af Oxford Economics og National Centre for Social Research har fundet frem til, at det at få nok søvn, er nøglen til et godt liv. Studiet viser, at indtægt har en lille effekt på hvordan folk har det, hvor en lønstigning på 50%, kun vil få folks velbefindende til at stige med en halv procent!

For den gennemsnitlige person, er en forbedring i ens søvnkvalitet, svarende til en lønstigning på op til fire gange. Forskerne spurgte over 8.000 folk om forskellige områder af deres liv, inklusiv hvordan forskellige situationer påvirkede dem, og hvordan de reagerede. Dette er et kontinuerligt studie, og forsøgspersonerne vil blive interviewet hver 6 måned, så forskerne kan spore effekten af forskellige livsstile.

Silent Nights er en beviselig metode til at øge både længden, med 66%, og forbedre ens søvnkvalitet.