Il existe un très vieux dicton que beaucoup d’entre nous ont entendu depuis leur plus tendre enfance : une pomme chaque matin éloigne le médecin.
Mais qu’en est-il vraiment ?
Le vieil adage sur les pommes semble s’avérer véridique. De récentes recherches, publiées dans le BMJ (anciennement le British Journal of Medicine), suggèrent que manger des pommes vous gardera en bonne santé et loin de ce médecin proverbial. En fait, l’étude menée par l’Université d’Oxford démontre qu’une pomme par jour peut avoir des effets préventifs similaires aux médicaments pharmaceutiques appelés les « statines » (médicaments qui abaissent le taux de cholestérol) en termes de diminution des maladies cardiovasculaires.
Les chercheurs ont utilisé des modèles mathématiques pour comparer les bienfaits promis par le vieil adage et l’utilisation régulière de statines, en « prescrivant » soit une statine par jour pour ceux qui n’en prenait pas déjà ou une pomme par jour pour toutes les personnes de plus de 50 ans au Royaume-Uni.
Les résultats étonnants ont montré que proposer une pomme chaque jour à 70 % des plus de 50 ans au Royaume-Uni (soit 22 millions de personnes) permettrait d’éviter pas moins de 8 500 décès pour cause cardiovasculaire ! Cela arrive tout le temps : la science valide des idées que certaines personnes appellent simplement la « sagesse populaire ».
Bien sûr, faire de l’exercice, de bons choix de modes de vie et de nutrition sont toujours essentiels pour limiter le risque de maladie cardiaque. Les chercheurs ont pris soin de souligner qu’ils ne suggéraient pas que les pommes remplacent purement et simplement les statines, mais ils mettaient en évidence le fait que même un petit changement de régime alimentaire pouvait avoir d’importants effets positifs en termes de santé.
Les membres de LifeWave comprennent qu’une bonne santé est clairement le résultat de plusieurs facteurs, notamment faire de l’exercice, les bons choix de vie ainsi qu’opter pour une bonne alimentation. C’est pourquoi nous proposons des produits comme Theta Nutrition et notre gamme complète de patchs pour vous aider à atteindre une bonne santé et à la maintenir ainsi pour de nombreuses années. Mais, quel que soit votre régime de santé, vous pourriez peut-être envisager d’y ajouter une pomme !