Den meisten Menschen ist bewusst, dass Schlaf undenkbar wichtig für unser Leben ist. Bisher waren jedoch die mechanischen Gründe für seine Bedeutung noch nicht vollständig bekannt. Wissenschaftler haben soeben wichtige Erkenntnisse darüber veröffentlicht, warum vor allem unser Gehirn Schlaf benötigt. Wie sich herausstellt, funktionieren bestimmte Reinigungsvorgänge besser, wenn wir unser Gehirn abschalten. Ganz ähnlich wie ein Müllwagen, der vor Anbruch der Morgendämmerung bei wenig Verkehr durch die Straßen der Stadt fährt, funktionieren auch die Reinigungsvorgänge im Gehirn am besten, wenn wenig los ist.

Laut einem Forscher an der Universität Rochester, „zeigt diese Studie, dass das Gehirn verschiedene Funktionsweisen im Schlaf- und Wachzustand hat. Die regenerierende Wirkung des Schlafs scheint tatsächlich das Ergebnis einer aktiven Bereinigung der Abfallprodukte der Gehirnaktivität zu sein, die sich während des Wachseins ansammeln.“

Es ist allgemein wissenschaftlich bekannt, dass unser Gehirn im Schlaf Erinnerungen festigt und andere wichtige Funktionen ausführt. Darüber hinaus ermöglicht diese Ruhe es unseren Muskeln, Knochen und Organen, sich selbst zu reparieren und hält unser Immunsystem gesund. Wir wissen, dass der Schlaf all diese Dinge bewirkt, aber bisher wussten wir nicht, welche konkreten Änderungen für diese Vorteile verantwortlich sind.

Charles Czeisler, Schlafforscher an der Harvard Medical School, zieht das Resümee, dass dies „der erste direkte wissenschaftliche Beleg auf Molekularebene ist“, warum wir Schlaf brauchen. Der Artikel wurde am 17. Oktober im Fachmagazin Science veröffentlicht.

Die Bedeutung des Schlafs inspirierte die Entwicklung von Silent Nights*, einem der beliebtesten Pflasterprodukte von LifeWave. Es ist klinisch erwiesen, dass Silent Nights die Schlafdauer um 66 Prozent erhöht – ohne Einnahme pharmazeutischer Medikamente oder Pillen.

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