Det findes i mange fødevarer, og fibre tilbyder et bredt udvalg af sunde fordele for mennesker i alle aldre – men på trods af deres tilgængelighed, spiser amerikanerne stadig ikke nok af dette vigtige tilskud. The Dietary Guidelines Advisory Committee (DGAC) har for nyligt indsendt deres anbefalede opdateringer til 2015 Retningslinjer for kost for amerikanere. Ikke overraskende var fiber en af de vigtige elementer i deres undersøgelse.

De følgende 10 “manglende” tilskud blev identificeret:

• Vitamin A
• Vitamin C
• Vitamin D
• Vitamin E
• Folinsyre
• Kalcium
• Magnesium
• Fiber
• Kalium
• Jern

Endvidere klassificerede DGAC fire af disse tilskud — vitamin D, kalcium, fiber and kalium — som “tilskud som var et offentligt sundhedsproblem.” Vigtigst, så har en mangel på disse specifikke tilskud vist sig at være forbundet med alvorlige sundhedsproblemer.

Rapporten fortsætter med at pege på at mindre end 50 procent af alle aldersgrupper nåede deres mål for fiberindtag, og kun fire procent af ældre mænd, og 13 procent af ældre kvinder indtog tilstrækkelige niveauer. Fiberindtag var også lavt blandt gravide kvinder, hvor blot otte procent indtog den anbefalede mængde.

I henhold til DGAC vil, “En diæt som er fokuseret på et bredt udvalg af tilskudsrige fødevarer hjælpe med at sikre, at disse manglende tilskud kommer med i kosten. Det er især frugt, grøntsager og fuldkorn som er gode kilder til vitamin A og C, sammen med folinsyre, fiber, magnesium og kalium.”

LifeWaves Theta One tilskud indeholder præbiotisk Nutriose, som er et naturligt fiber, samt kalium, som begge er med til at skabe et sundt helbred.

 Klik her for at lære mere om Theta One i EU.