Llevar una dieta pobre puede ser más perjudicial que fumar

Un estudio del Institute of Health Metrics and Evaluation (IHME)* llevado a cabo en la Universidad de Washington ha puesto de manifiesto que los malos hábitos alimenticios causan más muertes que el tabaco, el alcohol y el consumo de drogas. Además, el aumento de ejercicio no está teniendo ningún impacto en los niveles de obesidad, una preocupación cada vez mayor para nuestros gobernantes.

El centro de investigación independiente IHME publicó sus hallazgos en un evento de “concienciación” organizado por la primera dama Michelle Obama. También se presentó una evaluación interactiva de la expectativa de vida, la actividad física y la presión sanguínea.

El estudio elaboró la siguiente clasificación de los 10 factores de riesgo principales que afectan a la pérdida de salud y al número de muertes que provoca cada uno de ellos:

  • Riesgos dietéticos: 678.282
  • Fumar: 465.651
  • Presión sanguínea alta: 442.656
  • Índice alto de masa corporal: 363.991
  • Inactividad física: 213.669
  • Azúcar en la sangre: 213.669
  • Colesterol total alto: 158.431
  • Contaminación del aire ambiental: 103.027
  • Consumo de alcohol: 88.587
  • Consumo de drogas: 25.430

El IHME traza 14 factores de riesgo dietéticos, que incluyen:

  • Dietas con poca fruta, nueces, semillas, verduras, pescado, ácidos grasos omega 3, fibra, cereales integrales, ácidos grasos poliinsaturados, calcio y leche
  • Las dietas con altos contenidos de sodio, carnes elaboradas, ácidos transgrasos, bebidas edulcoradas y carnes rojas

“Si EE. UU. puede mejorar los factores dietéticos, la actividad física y la obesidad, experimentará una reducción en los niveles de mortalidad y discapacidad”, apunta Ali Mokdad, director del equipo de rendimiento físico del IHME. “Las dietas poco saludables y la falta de actividad física en EE. UU. causan una mayor pérdida de salud que el alcohol o las drogas”.

Ni qué decir tiene que uno de los objetivos principales de LifeWave es promover una dieta adecuada, la práctica de ejercicio, el consumo de agua y el uso de nuestros productos para gozar de un buen estado de salud. Cuando consumimos nutrientes de calidad tomar CORSENTIALS regularmente es la mejor forma de empezar el día con buen pie.

*Institute of Health Metrics and Evaluation