Du kender den fornemmelse af at ønske en speciel madvare; stegt, fedtet og fuld af kalorier? Vi ved, at det at spise fedtet mad kan øge inflammation i kroppen, men vidste du, hvad det ellers gør til din krop?
- Mavebakterier
Det at indtage en saftig cheeseburger vil måske tilfredsstille dig i to minutter, men bakterierne i din mave vil ikke sætte pris på det. For at kunne fungere korrekt, kræver din krop en række vitaminer og mineraler, hvoraf mange af disse kan findes i uraffinerede, ubehandlede madvarer, såsom frugt og grøntsager. Mikroorganismerne i din mave skal bruge umættede fedtsyrer fra fisk og avocado, så ved at komme fast food i din krop, vil det ødelægge balancen i dit immunsystem og hormoner.
- Din hud
Ved konstant at komme fedtet mad i din krop, vil din hud ødelægge lidelser som f.eks. akne. Selvom akne normalt forbindes med teenagere, er det også ganske normalt hos voksne, hvilket ikke mindst skyldes indtagelsen af for meget fedtet mad.
- Fordøjelsesproblemer
Efter at have indtaget fedtet mad, er det ikke unormalt at man skal en tur på toilettet. Idet maden ligger i din mave, kan man nærmest forvente fordøjelsesproblemer og mavesmerter, hvilket resulterer i stor ubehag efter man har spist. Disse problemer er forbundet med inflammation i kroppen, hvilket medfører flere alvorlige problemer, såsom et irritabelt tarmsystem og refluks.
- Hjertelidelser
Ved ofte at indtage fedtet mad, betyder det, at du har en højere risiko for at udvikle hjertelidelser og sukkersyge. Kolesterolniveauerne er typisk højere hos personer der indtager disse madvarer. Fedme er mere udbredt blandt personer der indtager disse madvarer, sammen med forhøjet blodtryk og type to diabetes.