Un sondaggio condotto dall’Oxford Economics e dal Centro nazionale per la ricerca sociale ha rilevato che dormire a sufficienza rappresenta una condizione fondamentale per vivere bene. Lo studio ha dimostrato che il reddito esercita effetto minimo sul livello di benessere delle persone, poiché un aumento della retribuzione del 50% eleverebbe il tasso di benessere di appena mezzo punto percentuale!

Per l’individuo medio un miglioramento del sonno equivale a un aumento anche di quattro volte della retribuzione. I ricercatori hanno interrogato oltre 8000 persone su diverse ambiti della propria vita, compreso il modo in cui le situazioni li hanno influenzati e il loro conseguente comportamento. Si tratta di uno studio continuativo e i soggetti saranno intervistati ogni 6 mesi, in modo che i ricercatori potranno monitorare gli effetti dei diversi stili di vita.

Silent Nights è un metodo collaudato per migliorare la qualità del sonno e prolungarlo del 66%.