La vitamine du soleil

La vitamine D, également connue sous le nom de vitamine du soleil, joue un rôle crucial dans la régulation des niveaux de calcium et le maintien des niveaux de phosphore dans le corps ; les deux facteurs fondamentaux pour le maintien en bonne santé de nos os. Chez les adultes, le manque de vitamine D entraîne un ramollissement des os, cliniquement connu sous le nom d’ostéoporose.

Nous avons non seulement besoin de vitamine D pour avoir des os en bonne santé, mais nous avons aussi besoin de vitamine D pour combattre le rhume et la grippe, et diminuer notre risque de souffrir de diabète. Le diabète de type 2, chez les personnes atteintes et souffrant de niveaux plus faibles de vitamine D, a un effet négatif sur la sécrétion d’insuline et la tolérance au glucose. Des niveaux de vitamine D en-deçà de la normale ont également été associés à des allergies et à des maladies telles que l’asthme, la dermatite atopique et l’eczéma. Il est suggéré que la vitamine D favorise les effets anti-inflammatoires des glucocorticoïdes.

Les femmes enceintes qui font face à une carence en vitamine D ont plus de chance de développer une prééclampsie et ont encore plus de chance d’avoir besoin d’une césarienne ; le manque de vitamine du soleil est également lié au diabète sucré gestationnel.

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