C’è un detto molto antico che molti di noi hanno sentito dire da bambini: una mela al giorno toglie il medico di torno.

Ma è proprio così?

La vecchia frase sulle mele è quasi certamente vera. Secondo una recente ricerca, pubblicata sul BMJ (ex British Journal of Medicine), chi mangia mele si mantiene sano e tiene lontano quel medico proverbiale. In effetti, lo studio, condotto dall’Università di Oxford, dimostra che una mela al giorno può avere benefici preventivi simili a quelli dei farmaci chiamati “statine” (farmaci che abbassano i livelli di colesterolo), in termini di diminuzione delle malattie cardiovascolari.

I ricercatori hanno usato modelli matematici per verificare come il vecchio adagio potrebbe essere paragonato a un uso regolare di statine, “prescrivendo” o una statina al giorno a chi ancora non l’assumeva o una mela al giorno a tutte le persone oltre i 50 anni nel Regno Unito.

I sorprendenti risultati hanno mostrato che dando una mela al giorno al 70% della popolazione totale del Regno Unito di età superiore ai 50 anni (22 milioni di persone) si eviterebbe l’incredibile cifra di 8.500 decessi cardiovascolari! Succede spessissimo: la scienza convalida idee che alcune persone definiscono “saggezza popolare”.

Naturalmente, fare esercizio in modo adeguato, scegliere uno stile di vita sano e nutrirsi in modo corretto sono ancora elementi essenziali per limitare il rischio di malattie cardiache. I ricercatori hanno sottolineato che l’intenzione non è di sostenere che le mele siano un sostituto delle statine, ma piuttosto essi intendono dimostrare il fatto che anche un piccolo cambiamento di dieta può avere enormi benefici per la salute.

I Membri di LifeWave sono consapevoli del fatto che una buona salute è chiaramente il risultato di diversi fattori, tra cui l’esercizio fisico, scelte di vita e una dieta adeguata. Ecco perché offriamo prodotti come Theta Nutrition e la nostra linea completa di cerotti per aiutarvi a raggiungere e a mantenere un buono stato di salute. Ma, indipendentemente da quella che può essere la vostra dieta per la salute, potete sempre prendere in considerazione l’aggiunta di una mela nel mix!