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Eine Harvard-Studie deckt auf, warum Fasten zu einem längeren und gesünderen Leben führen kann*

Eine Studie Studie von Harvard-Foschern hat nun gezeigt, wie Fasten die Lebensspanne verlängern, die Alterung verlangsamen und die Gesundheit verbessern kann, da es die Aktivität der Mitochondriennetzwerke in unseren Zellen verändert. „Zwar haben schon frühere Forschungen gezeigt, wie intermittierendes Fasten die Alterung verlangsamen kann, doch erst jetzt beginnen wir, die Biologie zu verstehen, die diesem Prozess zugrunde liegt“ erklärt William Mair, Seniorautor der Studie.

Mitochondrien sind wie kleine Kraftwerke in unseren Zellen. Letztes Jahr wies ein Forscherteam unter der Leitung der Newcastle University erfolgreich nach, wie Mitochondrien eine entscheidende Rolle in der Zellalterung spielen. Die neue Studie aus Harvard zeigt nun, wie die sich ändernden Formen der Mitonchondriennetzwerke sich auf die Langlebigkeit und die Lebensspanne auswirken können, doch was noch wichtiger ist: Die Studie verdeutlicht, wie Fasten diese Mitonchondriennetzwerke so beeinflusst, dass sie in „jugendlichem“ Zustand bleiben.

In der Studie wurde außerdem festgestellt, dass Fasten die Koordination der Mitochondrien mit Peroxisomen verstärkt, einer Art von Zellorganellen, die die Oxidation von Fettsäuren erhöhen können, einem fundamentalen Fettstoffwechselvorgang. In den Experimenten der Studie konnte die Lebensspanne eines Wurms verlängert werden, indem einfach durch Beeinflussung über die Ernährung die Homeostase des Mitonchondriennetzwerks erhalten wurde. Diese Ergebnisse tragen zur Erkenntnis darüber bei, wie Fasten die Langlebigkeit erhöhen und eine gesunde Alterung fördern kann.

„Bereits in der Vergangenheit wurde nachgewiesen, dass Zustände geringer Energieversorgung, wie Einschränkung der Nahrungsmittelzufuhr und intermittierendes Fasten, die gesunde Alterung fördern können. Zu verstehen, warum dies der Fall ist, ist ein entscheidender Schritt, um sich diese Vorteile therapeutisch zunutze zu machen“, erläutert Heather Weir, die leitende Autorin der Studie.

*Diese Studie wurde im Fachmagazin Cell Metabolism veröffentlicht http://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(17)30612-5. Quelle: Harvard-Universität. Diese Studie steht in keinerlei Verbindung zu LifeWave oder dem LifeWave-Produkt WinFit.

+Wenn Sie schwanger sind, stillen, Medikamente einnehmen oder an einer Krankheit leiden, fragen Sie bitte Ihren Arzt, bevor Sie dieses System verwenden. Bevor Sie eine neue Fitness-Routine beginnen, besprechen Sie diese mit Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass diese für Sie geeignet ist.