WinFit: una camino natural y asequible hacia la GH

La hormona del crecimiento humano (GH), a menudo aclamada como la fuente de la juventud, ejerce una poderosa influencia en la cantidad de grasa o músculo que tiene el organismo. El secreto está en encontrar una fuente que sea natural a la vez que asequible.

La GH sintética, por ejemplo, es excesivamente cara. De hecho, quienes tengan carencias de GH tendrían que gastarse entre 10.000 y 30.000 USD al año para suplirlas. Obviamente, este coste es prohibitivo para casi todo el mundo y totalmente innecesario, a menos que padezca una carencia pituitaria.

Por suerte, existen dos cambios en el estilo de vida que pueden ayudarnos a mejorar la producción natural de GH: la forma de ejercitarse y el tipo de nutrición. He aquí verdadera la ayuda que brinda WinFit.

Los tipos de ejercicio de WinFit ayudan a aumentar las GH de forma natural

Los estudios y la experiencia práctica demuestran que la práctica de ejercicio con mayor intensidad provoca una mayor segregación de GH que un entrenamiento ligero y de poca intensidad. Por esta razón el sistema WinFit incluye ejercicios HIIT y tabata como parte del programa.

De hecho, un estudio reciente llevado a cabo por la Universidad McMaster en Hamilton, Ontario, demuestra que esprintar durante 20 segundos, recuperarse durante un minuto y repetir el ejercicio dos veces más (un minuto de ejercicio) provoca la misma pérdida de grasa que caminar durante 45 MINUTOS. Conviene destacar que este ciclo repetitivo de ejercicio-recuperación también favorece una mayor segregación de hormonas del crecimiento, lo que constituye la forma más eficaz de ejercicio físico.1

También recomendamos el consumo de proteínas e hidratos de carbono inmediatamente después hacer ejercicio para aprovechar más el entrenamiento. Esto contribuye a maximizar el desarrollo muscular y a reducir el cortisol, una sustancia que aumenta el azúcar en sangre, anula el sistema inmunitario y afecta negativamente a la formación de los huesos. Pero para mantener los resultados de WinFit conviene asegurarse de que estas proteínas e hidratos de carbono se consumen únicamente durante el tramo de alimentación de ocho horas.

Theta One también aumenta de forma natural las GH

La nutrición también desempeña un papel importante en el producción de GH. Por ejemplo, nuestra fórmula de nutrición Theta One (también incluida en el sistema WinFit) contiene L-arginina, que mejora la respuesta de GH. Y las investigaciones demuestran que la GH contribuye a desarrollar una musculatura esbelta y metabolizar la grasa.2

¡En próximos números seguiremos publicando consejos y análisis sobre WinFit!

Más información sobre la remodelación corporal con WinFit.

1A Un estudio de 2003 publicado en la revista Sports Medicine descubrió que «la intensidad del ejercicio por encima del umbral de lactato y durante un mínimo de 10 minutos parece ser un estímulo que desencadena la segregación de la hormona del crecimiento”.

2Opinión actual en Clinical Nutrition& Metabolic Care: hormona del crecimiento, arginina y ejercicio.