Badanie z 2015 roku łączy motywację do snu z lepszym zdrowiem

W 2015 roku Narodowa Fundacja Snu zleciła badania ośrodkowi usług badawczych Mokrzycki Survey Research Services przeprowadzenie narodowego badania dorosłych w USA. Wynika z niego, że osoby, które mają większą motywację do snu są zdrowsze. W badaniu spytano Amerykanów, jak bardzo zmotywowani są do tego, aby mieć czas na sen. Odpowiedzieli oni też na pytanie, jak ważne jest dla nich chodzenie spać o odpowiedniej porze każdego dnia.

Ankietowani z większą motywacją do dobrego snu byli też zdrowsi:

  • 56% wysoko zmotywowanych respondentów cieszyło się bardzo dobrym lub świetnym zdrowiem w porównaniu do 42% osób, które nie były aż tak zmotywowane lub wcale takiej motywacji nie miały.
  • 62% zmotywowanych respondentów cieszyło się świetną lub bardzo dobrą jakością życia w porównani do 43% osób niezmotywowanych
  • 54% zmotywowanych osób cieszylo się świetnym lub bardzo dobrym zdrowiem fizycznym w porównaniu do 36% osób niezmotywowanych
  • 67% zmotywowanych osób cieszyło się świetnym lub bardzo dobrym zdrowiem psychicznym w porównaniu do 50% osób niezmotywowanych

Znakomita większość ekspertów zgadza się ze stwierdzeniem, że sen ma wielki wpływ na fizyczny i psychiczny stan zdrowia. Znaczenie snu stało się inspiracją do stworzenia Silent Nights, jednego z najpopularniejszych plastrów LifeWave. Klinicznie dowiedziono, że plastry Silent Nights polepszają jakość snu o ponad 60 procent, bez potrzeby zażywania lekarstw lub tabletek.