Archiwum kategorii: Styl życia

Co się dzieje, gdy jesz tłuste jedzenie?

Czy wiesz, co się dzieje, gdy masz ochotę na smażone, tłuste i wysokokaloryczne jedzenie? Wiemy, że tłuste jedzenie zwiększa stan zapalny Twojego ciała, ale czy wiesz, jak jeszcze na Ciebie wpływa?

  1. Flora bakteryjna jelita

Zjedzenie soczystego cheeseburgera może zaspokoić Twoje zachcianki na dwie minuty, ale bakterie w Twoich jelitach nie będą Ci wdzięczne. Aby ciało dobrze funkcjonowało, potrzebne są mu najróżniejsze witaminy, minerały, a wiele z nich można znaleźć w nierafinowanych, nieprzetworzonych pokarmach, takich jak owoce i warzywa. Mikroorganizmy w jelitach potrzebują niesaturowanych tłuszczów z ryb i awokado, więc wprowadzenie do układu pokarmowego fast foodu zupełnie rozstroi Twoje zdrowie i równowagę hormonalną.

  1. Twoja skóra

Regularne spożywanie tłuszczu powoduje powstawanie zmian skórnych takich jak trądzik. Chociaż trądzik kojarzy się nam z nastolatkami, to również u dorosłych pojawia się dość często. Jego występowanie może wiązać się ze spożywaniem zbyt dużych ilości tłuszczu.

  1. Problemy z trawieniem.

Spożywanie tłustych posiłków może zwiększyć potrzebę wizyt w toalecie. Jako że pokarm zalega w żołądku, występują problemy trawienne i bóle brzucha, co pociąga za sobą duży dyskomfort jeszcze przez długi czas po zjedzeniu posiłku. Te problemy wiążą się ze stanami zapalnymi w ciele, które mogą prowadzić do poważniejszych problemów zdrowotnych, takich jak syndrom wrażliwego jelita lub zgaga.

  1. Choroby serca

Częste spożywanie tłustych pokarmów zwiększa ryzyko zachorowań na choroby serca i cukrzycę. Osoby spożywające takie pokarmy mają zwykle wyższy poziom cholesterolu. Dodatkowo częściej cierpią na otyłość, wysokie ciśnienie krwi oraz cukrzycę typu drugiego.

Aktywowanie komórek macierzystych z pomocą okresowych głodówek.

Okresowe głodówki to świetny sposób, aby aktywować komórki macierzyste.
Wiele badań pokazuje, że głodówka trwająca maksymalnie trzy dni może zmniejszyć stany zapalne i poprawić stan układu odpornościowego poprzez zwiększenie liczby białych krwinek.*
Dłuższe głodówki regulują populacje komórek macierzystych niezależnie od chemioterapii. Pomagają również odwrócić efekty starzenia i wspomóc regenerację.
Głodówki mogą również zmniejszyć zniszczenia w szpiku kostnym i chronić przed hemotoksycznością.

* https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4509734/

Czy aktywacja komórek macierzystych może uchronić Cię od migreny?

Ludzie mają różne doświadczenia z migreną, jednak nikt nie chce jej mieć. Ból i inne symptomy migreny mogą utrzymywać się od 4 do 72 godzin podczas ataku migreny i poważnie wpływać na zdolność cierpiących na nią osób do funkcjonowania w pracy, w sytuacjach towarzyskich i codziennym życiu.

Migreny powodują najróżniejsze sytuacje, a u niektórych osób bodźcem początkowym może być jasne światło, zapachy lub hałas. Takie czynniki wyzwalają impulsy nerwu trójdzielnego, czyli jednego z głównych nerwów twarzy. Jest on odpowiedzialny za przekazywanie odczuć z twarzy do mózgu. Gdy komórki nerwowe stymulowane są przez impuls wyzwalający migrenę, powoduje to stan zapalny nerwu trójdzielnego. Naczynia krwionośne puchną, a w konsekwencji pojawia się ostry ból twarzy, szczęki, głowy lub szyi.

Niektórzy pacjenci zażywają leki bez recepty, a osoby cierpiące na chroniczną migrenę często zażywają leki na receptę. Niestety leki te mogą zwiększać częstotliwość występowania migreny, jeśli zażywa się je zbyt często i przez zbyt długi okres czasu.

W terapii nazywanej SVF komórki macierzyste wykorzystywane są do leczenia stanu zapalnego nerwu trójdzielnego, aby następnie uśmierzyć ból migrenowy. Aktywowane komórki macierzyste mogą zwalczać zapalenie nerwu trójdzielnego.

Nasz nowy plaster X39, którego premiera planowana jest na styczeń 2019 roku, podnosi poziom peptydy aktywującej komórki macierzyste. Jedna z osób korzystających z plastrów X39 opowiedziała nam o tym, jak szybko zwalczyła ból z ich pomocą. Nie jest to potwierdzone naukowo, ale z niecierpliwością czekamy na dalsze badania.

Czy komórki macierzyste mają szansę w walce z procesem starzenia się?

Wszyscy chcieliby stanąć do walki z efektami starzenia się, jednak wylewanie na siebie balsamów i eliksirów nie wystarczy, aby powstrzymać nieuniknione. A jeśliby zaatakować problem starzenia się od wewnątrz, bez kremów lub operacji?

Starzejąc się, skóra traci elastyczność, a wraz z upływem czasu zmarszczki stają się bardziej widoczne. Świeży, młodzieńczy wygląd odchodzi w niepamięć, ale mimo tego, że chcemy ten proces spowolnić lub zatrzymać, większość ludzi się poddaje, gdyż uważa, że nic się nie da zrobić… Tak było dotychczas!

Czy wiesz, że komórki macierzyste mają duży wpływ na proces starzenia się? Mają one zdolność duplikowania i naprawiania kolagenu w naszej skórze, przez co pomagają wygładzić zmarszczki i przywrócić skórze elastyczność.

Stworzyliśmy plaster, który zwiększa poziom peptydy, która odpowiada za aktywację komórek macierzystych. Proces starzenia trafił na godnego rywala!

Badanie dotyczące okresowych głodówek dowodzi, że wpływają one na utratę wagi

Jedno z pierwszych badań na temat wpływu diety głódówkowej 16:8 na otyłych osobach dowodzi, że wpływa ona korzystnie na utratę wagi.

Nowe badanie Uniwersytetu stanu Illinois w Chicago opublikowane w Dzienniku badań nad odżywianiem i zdrowym starzeniem się poddało analizie formę diety ograniczonej czasowo znanej jako dieta 16:8. Badanie potwierdza, że dieta ta może być efektywnym sposobem na utratę wagi. Metoda 16:8 jest stosowana w programie kształtowania sylwetki WinFit.

Osoby biorące udział w badaniu nie dostały konkretnych zaleceń żywieniowych, lecz miały spożywać normalne posiłki między 10 a 18. Po 12 tygodniach okazało się, że grupa 16:8 instynktownie obniżyła dzienne spożycie kalorii o około 300 kalorii. Ich waga spadła o około 3% w porównaniu do historycznej grupy stosującej dietę kontrolowaną.

Potrzeba więcej badań, jednak początkowe wyniki wyglądają obiecująco.

Od zawsze promowaliśmy program kształtowania sylwetki WinFit jako zdrowy sposób na redukcję tłuszczu, uwydatnienie mięśni oraz poprawę ogólnego samopoczucia. Teraz mamy naukowy dowód na to, że okresowe głodówki są dobre dla każdego.