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Propósitos de Año Nuevo para comerciales de networking

Todos los años, muchas personas se hacen propósitos de Año Nuevo que acaban incumpliendo al cabo de un par de semanas. ¡Si su propósito es que este sea su mejor año en el network marketing, aquí le proponemos dos propósitos fáciles de cumplir que pueden marcar una gran diferencia en sus resultados de este ejercicio!

 

  1. Busque clientes todos los días

Seleccione una cantidad realista de personas a las que les presentará los productos y la oportunidad de LifeWave todos los días; ¿cuántos clientes potenciales está dispuesto a abordar cada día?. Empiece con una cantidad pequeña que pueda cumplir fácilmente. Aunque solo elija una persona al día, acabarían siendo 30 personas al mes. Eso supone más esfuerzo de captación que el 95% de los comercial de networking. Lógicamente, conviene asegurarse de tener preparado lo que se va a decir o preguntar para iniciar la conversación… y como será la primera “impresión” que dará. Así se trate de una reunión a la que desee invitarlos, un vídeo que les recomienda que van, un folleto que les entrega para que lo lean, una experiencia con un producto que desea compartir, decida tener una conversación con una cantidad X de personas al día… ¡y póngase manos a la obra! Sea realista. Póngase un objetivo que le resulte asequible. Todos sabemos lo que es factible en este negocio. ¡Si trabaja con entrega, dedicación e inteligencia en LifeWave, obtendrá buenos resultados! Tome una decisión, póngase un objetivo… y cúmplalo. Si aplica este simple consejo, sus posibilidades de crecer con éxito aumentarán fácilmente.

  1. Lea todos los días

El autoaprendizaje es prácticamente tan importante como los estudios formales. Eric Worre defiende lo siguiente. Según sus palabras, “la educación formal te puede dar una buena vida… El autoaprendizaje te puede dar una fortuna”. Cuando te centras en lo que es importante para avanzar… y lees sobre ello y lo pones en práctica y vas mejorando en ese aspecto… al final se convierte en una nueva competencia que te ayuda a crecer en el negocio… para ayudarte a que tu negocio prospere.

Seguro que tiene un montón de libros a los que le gustaría echar un vistazo. Ahora es el momento. Si no es ahora, ¿cuándo? Propóngase leer 30 minutos al día para mejorar personalmente. ¡30 minutos al día equivale a uno o dos libros al mes! Al final se dará cuenta de que el conocimiento que adquiera y la confianza que desarrolle por saber más no tienen precio.

Este Año Nuevo propóngase leer más para mejorar sus competencias. ¡Le dará buenos resultados!

 

Ingredientes a considerar si tiene una piel sensible

La piel sensible puede suponer un inconveniente en cualquier rutina de belleza. Probar productos nuevos puede acabar siendo una pesadilla, porque nunca se sabe qué puede causar un problema grave.

Pero tener una piel sensible no significa que no puede lucir un aspecto saludable. Sencillamente debemos saber qué ingredientes son potencialmente peligrosos. Presentamos una lista de ingredientes que conviene evitar sí o sí.

  1. Conservantes

Los conservantes son necesarios para que los productos se mantengan frescos y estables. Algunos conservantes, como los parabenos, pueden provocar una reacción alérgica en algunas personas. Los parabenos pueden causar irritación en aquellas personas que ya tienes problemas cutáneos como eccema, soriasis y dermatitis de contacto. Otro conservante que hay que buscar en los cosméticos y productos para la piel es la metilisotiazolinona, que es un alérgeno muy peligroso según la base de datos de Environmental Working Group’s Skin Deep.

  1. Sulfatos

Los sulfatos son agentes de limpieza que favorecen la creación de espuma. Pueden resultar demasiado ásperos para algunos tipos de piel y cabello seco y provocan sarpullidos y manchas. Pruebe productos sin sulfato.

  1. Tintes

Si tiene la piel sensible quizá necesite decírselo a su peluquero antes de reservar hora para el próximo tinte. La p-fenilendiamina (PPD) es un ingrediente habitual en los tintes de peluquería permanentes que puede provocar una reacción alérgica. El resultado es un sarpullido en la línea del pelo, en la nuca y alrededor de las orejas.

  1. Exfoliantes fuertes

Sí, puede usar productos exfoliantes si tiene la piel sensible, pero aquí lo esencial es la moderación. Es importante evitar el uso de productos que sean demasiado fuertes. Si prefiere usar un producto con ácido glicólico o salicílico, empiece con un porcentaje bajo y vaya subiendo gradualmente. También hay un montón de recetas caseras en Internet a base de avena y miel que funcionan de maravilla en pieles sensibles.

Si bien esta lista es un buen punto de partida, no se salte nunca la prueba del parche cuando incorpore un producto nuevo a su rutina. Quizá le convenga aplicar una pequeña cantidad en el cuello o en la muñeca. Después, espere 24 horas para ver si hay alguna reacción. Si no aparece ninguna irritación o picazón se puede usar en la cara o en el cuerpo.

 

 

¿No tiene energía? He aquí algunas razones…

¿Siente ese bajón de las tres de la tarde todos los días? Muchos de nosotros daríamos una respuesta afirmativa a esta pregunta. Todos nos sentimos culpables por apretar el botón de retrasar la alarma una o dos veces más de lo debido. Pero si cree que en su caso esto se está convirtiendo en una rutina, debería revisar sus hábitos diarios. Hemos desmitificado las razones por las que se siente agotado. A ver con cuántas de ellas se identifica.

  • Consumo de azúcar

Los hidratos de carbono refinados se han convertido en una parte normal de nuestra dieta, pero pueden afectar a nuestro organismo bastante más de lo que nos pensamos. Cuando nos entra ese bajón de la tarde, muchos solemos recurrir al consumo de papas, leche con chocolate y galletas. Si bien se puede sentir revitalizado prácticamente al instante, el bajón vuelve con sed de venganza. El azúcar refinado se digiere fácilmente, lo que significa que le baja el azúcar en sangre y se vuelve a sentir cansado. Los cereales integrales generan energía poco a poco, por lo que el flujo energético se mantiene constante.

  • Hacer ejercicio

Dedicar un poco de tiempo todos los días a hacer ejercicio le aportará un impulso de vitalidad a corto plazo. Y no solo eso. Además, dormirá mejor.

  • Cafeína

Beber demasiado café o bebidas con gas aumentará su vitalidad de una forma tan rápida como efímera. Tomar cafeína al final del día puede afectar negativamente a la calidad del sueño.

  • Deshidratación

La deshidratación, por leve que sea, puede repercutir negativamente en sus niveles de energía. Trate de tomar una vaso de agua cada hora durante una semana y verá como empieza a sentirse mucho mejor.

  • Parches Energy Enhancer

¡Se ha demostrado clínicamente que los parches Energy Enhancer de LifeWave aumentan la energía y resistencia, ayudan en las rutinas de ejercicio físico con resultados rápidos Y no contienen fármacos, productos químicos o estimulantes!

 

Mens sana in corpore sano

Cuidarse es muy importante: tanto física como mentalmente. Pero en la sociedad moderna de hoy es cada vez más fácil olvidarse de uno mismo y darle prioridad a otros asuntos. Ahora resulta muy fácil pedir comida para llevar o ir a un restaurante de comida rápida y pedir desde el coche cuando no tenemos tiempo para ponernos a preparar comida buena, saludable y nutritiva para comer en familia.

La nutrición es fundamental para el estado de salud general y la dieta desempeña un papel importante. Salir a comer por ahí no tiene que ser sinónimo de comer mal, ya que existe una gran cantidad de opciones saludables como, por ejemplo, cambiar las patatas fritas por una ensalada cuando salimos a cenar con los amigos. Así se contribuye a completar el consumo diario recomendado de fruta y verdura.

¡También podemos cambiar las galletas y caramelos por frutos secos cuando vayamos al supermercado a hacer la compra! El exceso de azúcar puede tener efectos nocivos para el organismo. Aunque resulta difícil cambiar un capricho dulce por otro menos dulce, podemos decantarnos por un sustituto más saludable como, por ejemplo, la miel o el azúcar de coco. Cambiar nuestro chocolate con azúcar favorito por chocolate negro de estevia es una forma ideal de darse un capricho sin sentirse culpable después.

Los expertos recomiendan beber 2 litros de agua al día, lo que parece excesivo para todos aquellos que no están acostumbrados a tomar semejante cantidad de agua. Si eliminamos esos cafés de más y nos tomamos un vaso de agua, nuestro organismo nos lo agradecerá con un enorme aumento de los niveles de energía y una mejora del aspecto, entre otros efectos benignos.

¡Seguir esto sencillos pasos y empezar una dieta sin productos químicos y más natural nos ayudará a lucir un aspecto formidable y sentirnos de fábula!

 

4 maneras de mejorar la salud de las células madre

  1. Prescindir del azúcar

Son muchas las personas que consumimos demasiado azúcar. Si a ello le sumamos una actividad física mínima, toda esta cantidad de azúcar produce demasiada insulina. Esto provoca un síndrome metabólico que puede dar lugar a un aumento de peso, tensión alta, resistencia a la insulina, etc. Según un estudio, las células madre adulta vivían durante más tiempo en un cultivo de células cuando se reducía el azúcar. *

 

  1. Levantar pesas y realizar actividades aeróbicas

Las investigaciones demuestran que el ejercicio fomenta el aumento de células madre en los músculos y, a su vez, que los levantadores de pesas tienen más células madre en los músculos. **

 

  1. Reducir las calorías

La restricción de calorías a corto plazo también puede mejorar el funcionamiento de las células madre.

Un estudio demostró que la restricción de calorías en ratones mejoró el funcionamiento de las células madre en los músculos. *** Esto llega a propagarse a nivel celular, ya que en estos ratones las mitocondrias también son más abundantes. Además, este efecto positivo se produjo en ratones jóvenes y viejos.

No es necesario restringir las calorías durante un largo periodo de tiempo; una reducción de calorías a corto plazo también mejorará las células madre.

 

  1. Evitar medicamentos con receta en la medida de lo posible

Hay una gran cantidad de medicamentos con receta perjudiciales para las células madre; está afirmación se basa en nuestros diez años de experiencia con cultivos de células madre. No paran de producirse casos de pacientes cuyas células madre no pueden crecer debido a determinados medicamentos que están tomando. La lista de medicamentos prohibidos es muy larga, por lo que debe consultar con su médico cuáles debe evitar y qué medicamento es el más adecuado.

 

* https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21054932

** https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2275404

*** https://www.cell.com/cell-stem-cell/abstract/S1934-5909(12)00167-1