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Quando ti svegli ti senti ancora stanco? Ecco la soluzione!

Hai provato i cerotti Silent Nights per migliorare il tuo riposo notturno?

Tutti abbiamo bisogno di dormire, alcuni più di altri, ma i ricercatori all’Università di Harvard hanno riscontrato che la maggior parte delle persone dorme meno di 6 ore a notte. Cioè meno delle 8 raccomandate per gli adulti e delle 10 e più ore raccomandate per i bambini.

Quindi, cosa accade se non si dorme a sufficienza? Ha davvero importanza?

La ricerca ha dimostrato che dormire poco può causare un aumento di peso nonché lo sviluppo di alcune malattie tra cui l’ipertensione e persino il cancro. È stato dimostrato che dormendo a sufficienza le persone svolgono meglio il proprio lavoro e rendeno di più a scuola. Anche se ora sappiamo quanto sia importante dormire a sufficienza, alcuni di noi hanno difficoltà a concedersene abbastanza.

Per questo motivo abbiamo sviluppato i nostri cerotti Silent Nights. Questi straordinari cerotti riescono a prolungare il sonno ben del 66%! Con la nostra garanzia di 30 giorni soddisfatti o rimborsati, cosa stai aspettando? Acquista i tuoi oggi stesso!

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Proteggere i propri dati!

La sicurezza dei dati è prioritaria, perciò per garantire che i tuoi dati online siano protetti, assicurati di utilizzare una password sicura per proteggere tutti i tuoi account dei social media.
Per garantire maggiore sicurezza, le password dovrebbero contenere almeno otto caratteri costituiti da una combinazione di lettere, numeri e caratteri speciali. È preferibile utilizzare password univoche complesse e non usare mai password facili da indovinare come ad esempio “12345”. Poiché anche l’accesso agli account di posta elettronica è protetto da password, un altro consiglio consiste nell’utilizzare una password diversa per ciascuno di essi! #Sicurezza online #Privacy dei dati

Stabilire i propri obiettivi e rimanere motivati

La vita comincia di fuori della propria zona di comfort. Per molti di noi la sfida di motivare sé stessi e gli altri intorno a sé può risultare più difficile di quanto si possa inizialmente immaginare. Ma non preoccuparti, seguendo alcuni semplici passaggi potrai rimanere motivato e motivare gli altri intorno a te!

Concentrandoti nell’impiegare le tue energie nelle cose che contano davvero può aiutarti ad aumentare la tua motivazione! Concentrati sulle cose positive, non paragonarti a nessun altro. Essere sensibile con te stesso ti darà la forza per affrontare gli ostacoli e superare le paure. Avvalerti del sostegno della tua cerchia sociale può consentirti di non perdere di vista i tuoi obiettivi. Una rete solidale è fondamentale per aiutarti a superare gli ostacoli quando i tempi diventano duri.

Assicurandoti di essere sulla strada giusta e perseguendo con determinazione i tuoi obiettivi semplificheranno la visione del tuo percorso verso il raggiungimento di questi ultimi. Una piattaforma eccellente per ascoltare stimolanti discorsi di persone che svolgono un’attività commerciale è TED Talks, lì potrai trovare anni di archivi in quasi ogni categoria immaginabile. Inizia ad aumentare la tua motivazione, continua ad andare avanti con determinazione, supera gli ostacoli e arriverai a destinazione!