5 nutriments capitaux disparus du régime alimentaire des américains

Selon les départements de soins de santé et de services à la personne, le régime alimentaire de l’Américain moyen manque cruellement de puissants nutriments essentiels. Depuis que les rayons des magasins regorgent d’aliments transformés, les Américains ont désormais tendance à ingérer des quantités astronomiques d’aliments riches en sucres raffinés et glucides simples sur-transformés.

En revanche, il était plutôt de coutume ces dernières décennies de manger des portions modérées de repas variés, cuisinés à la maison. Heureusement, consommer en plus grande quantité des aliments non raffinés, comme des fruits, des légumes et des céréales complètes pourrait contribuer à résoudre le problème.

Découvrez ci-après les cinq nutriments essentiels dont vous avez besoin :

Le potassium : ce micronutriment permet littéralement à votre cœur de continuer à battre, son importance ne doit donc pas être négligée. Une consommation accrue de ce nutriment permet de réduire la tension, ainsi que le risque d’ostéoporose, de diabète et de maladies cardiovasculaires.1

Les fibres : les fibres solubles peuvent aider à diminuer les taux de glucose et de cholestérol dans le sang, et réduire le risque d’accident vasculaire cérébral, de diabète de type 2 tout en protégeant les artères.2 Un des bienfaits des fibres insolubles est qu’elles contribuent à traiter les problèmes digestifs.

Le calcium : le métal le plus en abondant dans notre organisme, qui en a besoin en quantité importante afin de fonctionner correctement. Le calcium permet de maintenir les os en bonne santé, contribue à une bonne transmission nerveuse et permet une coagulation adéquate de notre sang.3 Un manque de ce minéral essentiel peut conduire à un risque accru d’ostéoporose et de fractures osseuses.

La vitamine D : en plus de protéger nos os, cette vitamine aide à réguler la croissance cellulaire et à diminuer le risque de maladies cardiovasculaires.4 C’est aussi la seule vitamine que nous pouvons à la fois consommer à travers une variété d’aliments et produire sous la forme d’une hormone lorsque notre organisme traite la lumière.

Le fer : un oligo-élément essentiel dont l’organisme a besoin pour vivre. Ses fonctions sont multiples, allant du transport de l’oxygène dans l’organisme au développement de la masse musculaire. Une carence en fer peut être source de fatigue, de perte de mémoire, de perte de masse musculaire et de difficultés de régulation de la température corporelle.

Theta One, produit de LifeWave, contient deux des cinq nutriments recommandés : du potassium, un électrolyte essentiel nécessaire pour des centaines de fonctions ainsi que de fibres alimentaires solubles, dont les bienfaits salutaires sont également nombreux.

Pour plus d’informations sur Theta One aux États-Unis, cliquez ici.

Pour plus d’informations sur Theta One en Europe, cliquez ici.

St George’s, University of London, Beneficial effects of potassium on human health.

2 Journal of the American Medical Association, Protective effect of fruits and vegetables on development of stroke in men.

3 Journal of Human Nutrition and Dietetics, Calcium intake and its relationship with adiposity and insulin resistance in post-pubertal adolescents.

4 Current Vascular Pharmacology, Vitamin D and cardiovascular disease.